4 phương pháp giải rượu vào dịp Tết mà bạn cần biết

4 phương pháp giải rượu vào dịp Tết mà bạn cần biết

Giới thiệu

TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đã cho biết rằng rượu có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng trong cơ thể. Nó có thể gây ảnh hưởng đến não, gây chức năng ức chế thần kinh trung ương, hôn mê, ngừng thở và tim mạch yếu. Rượu cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường máu, làm giảm đường huyết và giảm nhiệt độ cơ thể. Nó cũng có thể làm mất khả năng kiểm soát, ngay cả khi uống ít.

TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai

Vì vậy, chúng ta nên cố gắng hạn chế việc uống rượu, không uống liên tục trong nhiều ngày.

Giới hạn lượng uống

Nếu bạn cần uống rượu, thì hạn chế uống quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày đối với nam giới, 1 đơn vị cồn đối với nữ giới và không uống quá 5 ngày trong một tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 chai bia (330ml, 5%), 1 cốc bia hơi (330ml), 1 ly rượu vang (100ml, 13.5%) hoặc 1 chén rượu mạnh (30ml, 40%).

Phương pháp giải rượu tại nhà

Uống nước lọc

TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cho biết, uống nước lọc giúp bù đắp lượng nước mất đi, đồng thời làm mất đi nồng độ cồn trong máu, giúp bạn tỉnh táo hơn. Hãy tránh uống những đồ uống có ga hoặc nước soda, vì chúng chứa carbon dioxide, làm cơ thể hấp thụ cồn nhanh hơn.

Xem thêm:   Virus Marburg - Nỗi lo ngại của WHO với 8 người tử vong

TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam

Uống nước gừng

Gừng có vị nóng giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làm giảm nhanh nồng độ cồn trong cơ thể. Bạn có thể thêm một thìa nhỏ mật ong vào nước gừng nóng để giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ và gia tăng quá trình giải độc rượu.

Ăn bánh mỳ và ngũ cốc

Bánh mỳ chứa một lượng lớn carbon có tác dụng làm lọc cơ thể, giúp hấp thụ hết cồn và ngăn ngừa tình trạng say rượu hiệu quả. Bánh mỳ và ngũ cốc nguyên hạt cũng là nguồn cung cấp vitamin B1 lớn, giúp giảm triệu chứng buồn nôn.

Ăn cháo trắng

Cháo là một món ăn dễ chế biến, dễ tiêu hóa và hấp thụ, rất phù hợp cho những người say rượu. Ngoài ra, gạo cũng chứa carbon, giúp hấp thụ cồn trong rượu.

Cháo trắng

Cách không nên giải rượu

Uống nước chanh

Nhiều người nghĩ rằng uống nước chanh có thể giải rượu nhanh chóng. Tuy nhiên, thực tế là nước chanh có thể làm tổn thương dạ dày.

Theo TS Nguyên, nước chanh và các đồ uống chua có chứa nhiều axít, khi uống chúng sau khi uống rượu mà không ăn gì, có thể gây tổn thương dạ dày gây nôn thêm.

Thay vào đó, bạn có thể uống một ly đường, sữa, canh hoặc uống nước giải khát như oresol.

Cố ép gây nôn

Cố ép gây nôn chỉ nên được thực hiện khi bạn tỉnh táo, vì nếu không, có thể gây nguy hiểm. Cố ép gây nôn khi bạn không tỉnh táo có thể dẫn đến việc nôn mửa và ngạt thở, gây viêm phổi và nguy hiểm đến tính mạng.

Xem thêm:   Biến thể phụ BA.5 có khả năng lẩn tránh miễn dịch tốt hơn

Uống thuốc giảm đau đầu khi say

Nên tránh uống thêm vitamin B1, B6, axit folic để giảm đau đầu khi say, vì nó có thể gây hại cho gan. Sự kết hợp giữa Paracetamol, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt khi bạn uống cùng với rượu có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa.

Nguồn: Tin Nóng Trong Ngày

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com