Trà bạc hà: Một lựa chọn thanh mát và hữu ích
Trà bạc hà là một lựa chọn thanh mát và có tác dụng giúp làm mát gan và làm sạch cơ thể. Tinh dầu bạc hà có hiệu quả trong việc giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Cách làm: Đun sôi nước, sau đó cho một ít lá bạc hà vào và đun thêm một lúc rồi tắt bếp. Uống vào buổi tối, khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Cháo cần tây: Hỗ trợ làm sạch gan và tiêu hóa
Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, beta carotene và flavonoid giúp bảo vệ gan và các cơ quan nội tạng khỏi tổn thương do oxy hóa và tác nhân gây hại. Ngoài ra, cần tây còn giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong gan và hỗ trợ gan sản xuất các enzyme chuyển hóa chất béo và độc tố. Cách làm: Rửa sạch cần tây, cắt nhỏ và nấu cùng gạo tẻ, nêm gia vị theo khẩu vị.
Trà nghệ: Sự kết hợp hoàn hảo cho gan
Nghệ là một loại gia vị phổ biến và cũng được sử dụng như một vị thuốc nổi tiếng với khả năng chữa bệnh, đặc biệt tốt cho gan và hệ tiêu hóa. Trà nghệ không chỉ ngon mà còn giúp chăm sóc và làm sạch gan trong dịp Tết bận rộn. Cách làm: Cho một ít bột nghệ (hoặc tinh bột nghệ) vào ly nước ấm, khuấy đều, thêm chút mật ong để tăng hương vị.
Trà chanh gừng: Giải độc và tốt cho gan
Trà chanh gừng là một thức uống giải độc quen thuộc với sự kết hợp của hai loại thực phẩm có khả năng chống viêm mạnh mẽ. Không chỉ giúp làm sạch cơ thể, trà chanh gừng còn có thể hỗ trợ giảm cân và điều trị các chứng đầy hơi chướng bụng, thúc đẩy trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng. Cách làm: Cho nước cốt chanh và một vài lát gừng vào ly nước nóng. Khuấy đều, ngâm 15 phút và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Trà hoa cúc: Làm dịu cơ thể và chăm sóc da
Trà hoa cúc có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ và có đặc tính an thần giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Loại trà này cũng giúp làm sạch cơ thể, làm đẹp da, sáng mắt và hỗ trợ làm dịu các mô bị viêm. Cách làm: Cho một ít hoa cúc sấy vào nước sôi (khoảng 90 độ, không nên dùng nước quá nóng để không làm mất dược tính của hoa cúc). Đậy nắp chờ 5 phút trước khi thưởng thức. Có thể thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn.
Nguồn: Tin Nóng Trong Ngày