Hầu như lần nào cũng vậy khi đi gặp đối tác hay liên hoan mình luôn phải uống bia và rượu liên tục. Từ chối thì không được mà uống vào thì say không biết trời đất là gì luôn . Sau nhiều kinh nghiệm đau thương về hậu quả sau khi say rượu bia mình đã rút ra những bí quyết chống say rượu bia sau, bảo đảm uống vô tư, đi 2-3 tăng liên tục không thành vấn đề :
– Trước khi uống có thể uống 1 trong những thứ sau:
+ Uống 2-3 viên 3 min (vitamin B1, B2, B6)
+ Làm 2 quả trứng gà sống
+ Dùng chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phomat
+ 1 ly dầu ăn
+ Nước cam pha mật ong
– Trong khi uống:
+ Tăng cường ăn nhiều chất tinh bột: cơm, bánh mỳ
+ Hoa quả có vị chua như chanh, xoài, me, dâu tây, cam
+ Tuyệt đối không ăn bưởi, uống nước lọc, nước có ga khi uống rượu, bia
+ Nên tránh không uống rượu, bia cùng lúc rất dễ say
+ Không uống 1 lần hết 1 ly, cốc vì uống như thế say nhanh, dù uống 1 nhưng ngấm như 2 ly
+ Nên ói nếu thấy choáng váng, vì say rượu bia là biểu hiện trúng độc của cơ thể. Đây cũng là cách cơ thể tự giải độc
+ Tăng cường vận động như hát, nhảy, nói chuyện thì dù có uống nhiều ta vẫn tỉnh
– Sau khi uống:
+ Ăn một bát cháo đậu xanh
+ 1 ly bột sắn pha nước chanh, nhiều đường
+ Không quan hệ sau khi say rượu vì dễ đi lắm đó
+ Không uống thuốc chống say, thuốc cảm
+ Nên chạy bộ quanh nhà, vận động nhẹ chứ không nên nằm ngủ vì như vậy sau khi ngủ dậy sẽ rất nhức đầu.
Trên đây là một số kinh nghiệm của mình, nếu ai có kinh nghiệm nào hiệu quả thì chia sẻ nhé!
© 2012, Nóng Trong Ngày. ( Theo : www.tintamlinh.com )