Khi bàn đến vấn đề sức khỏe và thiền, chúng ta thường biết rằng thiền có công dụng đối với sức khỏe nhưng không nhiều người biết cách thiền chữa bệnh cụ thể như thế nào. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về một góc nhìn mới về thiền chữa bệnh, nguyên lý và phương pháp thực hành.
Tầm quan trọng của sự cân bằng trong sức sống
Trước khi bàn về thiền chữa bệnh, hãy tìm hiểu về tầm quan trọng của sự cân bằng trong sự sống. Trong vũ trụ, sự sống chỉ xảy ra khi có sự cân bằng giữa âm và dương. Ví dụ, trong hệ mặt trời, các hành tinh quá nóng hoặc quá lạnh là một hành tinh chết. Chỉ có trái đất của chúng ta với nhiệt độ bề mặt ổn định duy trì nước trong trạng thái lỏng và khí phù hợp cho sự sống nảy sinh.
Sự sống cũng đòi hỏi sự cân bằng của các yếu tố cần thiết như đất, nước, lửa, gió và không khí. Chỉ cần một trong những yếu tố này thiếu cân bằng sẽ dẫn đến sự phát triển không bình thường trong thực vật. Tương tự, cơ thể con người cũng là một tiểu vũ trụ và cần có sự cân bằng của các yếu tố và đặc tính của sự sống. Khi cơ thể mất cân bằng, chúng ta có khả năng mắc bệnh.
Thiền chữa bệnh: Đưa thân thể về trạng thái cân bằng
Thiền chữa bệnh là cách đưa thân thể về trạng thái cân bằng tối đa. Khi ta buông bỏ toàn bộ các bó cơ đang hoạt động ngầm, ta đưa thân thể về trạng thái tự nhiên nhất, thoải mái nhất trong suốt quá trình thiền và quá trình ngủ. Điều này đòi hỏi sự quan sát và cảm nhận từng vị trí trên cơ thể để đảm bảo rằng cơ thể không còn bị mất cân bằng.
Nguyên lý tự nhiên và những lợi ích của thiền chữa bệnh
Trong vũ trụ, có hai nguyên tắc quan trọng là năng lượng và rung động. Khi toàn bộ các bó cơ không còn hoạt động, thân thể được nghỉ ngơi tuyệt đối. Khi cơ thể đạt trạng thái nghỉ ngơi và cân bằng, năng lượng có thể hoạt động một cách tự do và không gặp cản trở. Năng lượng của vũ trụ sẽ được tập trung vào các điểm gây chú ý và cơ chế chữa lành bắt đầu.
Cách thực hành thiền chữa bệnh
Trước khi bắt đầu thiền chữa bệnh, hãy chú ý một số điều quan trọng. Mặc quần áo thoải mái, điều chỉnh nhiệt độ phòng, tắm rửa sạch sẽ và kiểm tra tư thế cơ thể. Cơ thể cần nằm trên một mặt phẳng, với cột sống thẳng và các bộ phận thân thể được đặt trong vị trí cân bằng tối đa.
Kỹ thuật thiền chữa bệnh
Để thực hành thiền chữa bệnh, bạn cần buông bỏ mọi bó cơ còn đang hoạt động và tạo ra một trạng thái thân thể giống như xác chết. Hãy tìm vị trí cực chính xác của đầu và điều chỉnh cột sống. Rồi sau đó, bạn có thể thực hiện kỹ thuật rung động nhẹ nhàng hoặc các kỹ thuật khác để đạt được trạng thái tối đa của cơ thể.
Ưu điểm của thiền nằm
Thiền nằm có nhiều ưu điểm so với thiền ngồi. Đầu tiên, không có áp lực lên cột sống và không bị tê bì chân tay. Thiền nằm cũng là cách tốt nhất để thúc đẩy sự thư giãn toàn diện của cơ thể. Thêm vào đó, bạn có thể thiền trước khi đi ngủ và ngủ một cách sâu. Thực hành thiền nằm cũng không gây chú ý đến những người xung quanh.
FAQs
Q: Thiền nằm có phải là cách thiền hiệu quả không?
A: Đúng vậy, thiền nằm là một phương pháp thiền hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Q: Có cần thiết phải tuân thủ một tư thế nhất định khi thiền nằm?
A: Có, tư thế cơ thể cần được điều chỉnh để đạt được trạng thái cân bằng tối đa.
Q: Thiền nằm có tác động đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể không?
A: Thiền nằm có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Q: Có cần thiền nằm mỗi ngày để có kết quả tốt?
A: Thiền nằm mỗi ngày sẽ cho kết quả tốt hơn và giúp bạn duy trì sự cân bằng và sức khỏe tốt.
Kết Luận
Sự cân bằng là yếu tố quan trọng trong sức khỏe và tinh thần của con người. Thiền chữa bệnh là một phương pháp hiệu quả để đưa cơ thể về trạng thái cân bằng và cải thiện sức khỏe. Thông qua việc tìm hiểu nguyên lý và thực hành thiền chữa bệnh, bạn có thể trang bị cho mình kiến thức ngày càng phong phú về Thiền Tâm Linh và cải thiện sự hiểu biết về thiền và tinh thần.
© 2016, Nóng Trong Ngày. ( Theo : www.tintamlinh.com )
